Das eigene Nervensystem regulieren, dadurch die Gesundheit stärken und in fordernden Situationen mit gelassenem Fokus reagieren: Ein neuer, praxisorientierter Workshop setzt genau hier an. Er vermittelt wissenschaftlich fundierte Methoden zur Stärkung des Kohärenzgefühls, dem tiefen inneren Vertrauen in das Leben. „Krisen kommen und gehen. Sie gehören zum Leben dazu. Wenn wir die Möglichkeit haben, aus ihnen zu lernen, sollten wir das auch tun. Je mehr wir uns selbst weiterentwickeln, umso sicherer, selbstwirksamer und entspannter werden wir.“, sagt Vortragende Petra Herzog
Die Mitarbeiterinnen hatten die Gelegenheit tief in das Thema Entspannung und Kohärenz einzutauchen. Der Workshop richtete sich flexibel nach den Bedürfnissen der Gruppe und bot einen kompakten, fundierten Einblick in das moderne Mental- und Entspannungstraining.
Bildtext:
Entspannungsworkshop 1: (v.l.n.r.) DGKP Barbara Mödler; DGKP Renate Welleschitz, MSc; Vortragende Mag.a Petra Herzog; OÄ Ana Tirinda-Kis; Diana Budimir
Entspannungsworkshop 2: (v.l.n.r.): OÄ Ana Tirinda-Kis; Diana Budimir; DGKP Barbara Mödler; DGKP Renate Welleschitz, MSc, Vortragende Mag.a Petra Herzog
Fotocredit: LK Hainburg
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